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El bienestar anímico que proporciona el dormir lo suficiente es muchísimo mayor de lo creído

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El estilo de vida de mucha gente incluye hoy en día dormir poco, ya sea por tener que trabajar mucho, estudiar mucho, o simplemente por lo difícil que es resistirse a la amplia oferta de ocio nocturno que va desde internet hasta los innumerables canales de televisión.

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Un estudio apunta que dormir menos de ocho horas podría detonar en sobrepeso

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La relación entre el índice de masa corporal (IMC) y las horas de sueño en personas con horarios laborales mixtos ha sido estudiado por especialistas del Instituto Politécnico Nacional IPN), en México, y los resultados revelan que quienes duermen menos de ocho horas diarias tienden a desarrollar sobrepeso.

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