Archivo de la etiqueta: ejercicio. físico

Un estudio apunta que el cambio de ritmo en el entrenamiento mejora los resultados deportivos y la salud

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Investigadores del departamento de Didáctica de la Educación Física, Plástica y Musical de la Universidad de Cádiz (España) analizan y demuestran que los cambios de intensidad moderada del ejercicio también pueden mejorar la salud.

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El ejercicio físico incrementa proteína que mejora el aprendizaje y la memoria

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Una proteína cuya producción se incrementa mediante el ejercicio físico de resistencia, como correr, nadar o pedalear en una bicicleta, ha sido aislada y administrada a ratones que no hacían ejercicio físico, y el resultado ha sido la activación de genes que promueven la salud cerebral y estimulan el crecimiento de nuevas sinapsis, necesarias para el aprendizaje y la memoria.

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