Jet lag Remedies ofrece una serie de ejercicios que puede realizar para enfrentar la descompensación que ocurre en los viajes en avión prolongados, causados por la descompensación horaria o jet lag.
Encontrará instrucciones para realizar una serie de estiramientos que ayudarán a mantener el ritmo del cuerpo saludable a pesar de que no sea posible dormir a la hora indicada.
Cada ejercicio viene acopañado de una imagen animada, descripción, beneficios y música relajante.
Ejercicios incluídos para el cuello, muñecas y manos, pies y tobillos, hombros, brazos y codos.
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Estirar estas partes del cuerpo que han estado sin actividad por horas ayuda a prevenir fatiga y dolor
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