Un estudio llevado a cabo por el grupo de investigación del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), en España, revela que el ejercicio aeróbico interpuesto en un circuito de resistencia aislada aumenta el consumo de oxígeno y el gasto de energía, más que el entrenamiento de circuito convencional.
Continue reading ¿Con qué tipo de ejercicio se consume más kilocalorías?
Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para sacar rendimiento al poco tiempo que solemos emplear en entrenar.
Continue reading El entrenamiento más completo según la ciencia
Atletas de alta competición llegan a un punto en el cual, durante una competencia, sus cuerpos no producen suficiente energía para sostener su ritmo, ahora un nuevo tatuaje biosensor puede avisar antes de que ese límite llegue.
Continue reading Un tatuaje detecta en el sudor que su cuerpo se va a agotar
