Muchas investigaciones sobre los beneficios del ejercicio físico se han centrado en la duración de cada sesión, en la cantidad semanal de sesiones y en la intensidad del esfuerzo físico realizado.
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Hacer poco ejercicio físico pero muy intenso puede servir para mejorar nuestra salud
Dos estudios recientes han examinado la cuestión de hasta qué punto una alta intensidad del ejercicio físico puede compensar el dedicarle poco tiempo.
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Terapias genéticas podrían lograr resultados similares a los de realizar ejercicio físico
Científicos han llegado a la conclusión de que algunos de los efectos positivos para la salud del ejercicio físico pueden lograrse utilizando terapias genéticas.
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El secreto del efecto anticáncer del ejercicio físico
Se sabe que el ejercicio físico ayuda a mantenerse en buena forma, así como a reforzar la lucha contra diversas enfermedades, incluyendo varias formas de cáncer.
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Estudio revela el nivel idóneo de intensidad del ejercicio físico en la vejez
¿Puede realmente el ejercicio físico dar a las personas mayores una vida más larga y saludable?
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