Una proteína llamada Sestrin podría ser responsable de muchos de los beneficios de un buen entrenamiento.
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El ejercicio físico perfecciona su cerebro
Las personas activas habitualmente, tienen mejor memoria que las que no hacen ejercicio.
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Estudio científico encuentra que no hay tal cosa como “demasiado ejercicio”
Demasiado de algo bueno puede ser definitivamente malo para nosotros. Pero un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open sugiere que el ejercicio es una clara excepción.
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Un estudio demuestra cómo el ejercicio favorece la formación de nuevas neuronas
Se sabe que el ejercicio es muy beneficioso para pacientes con alzhéimer, especialmente por su capacidad para promover la neurogénesis. Estos investigadores han demostrado cómo ocurre.
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Un espejo inteligente da clases de ejercicios en vivo en su hogar
Las aplicaciones de fitness no son nada nuevo, pero ninguna de ellas puede replicar cómo es estar en una clase, con el instructor animándolo en tiempo real o ayudándolo si no puede hacer esas flexiones.
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