FN8 (Fit en 8) es una rutina de ejercicios de entrenamiento de 8 minutos diseñada para aumentar y prolongar una tasa metabólica elevada.
Continue reading Rutina de entrenamiento si está corto de tiempo, gratis para Windows Phone
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Si al finalizar una sesión de aeróbicos, una carrera en bicicleta o un juego de fútbol usted se siente feliz, relajado y se olvida de sus dolores es porque su cerebro está recibiendo el estímulo de millones de endorfinas que se producen al hacer ejercicio.
Continue reading El ejercicio físico produce cambios en la estructura del cerebro
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