FN8 (Fit en 8) es una rutina de ejercicios de entrenamiento de 8 minutos diseñada para aumentar y prolongar una tasa metabólica elevada.
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Tag Archives: ejercicio
El ejercicio físico produce cambios en la estructura del cerebro
Si al finalizar una sesión de aeróbicos, una carrera en bicicleta o un juego de fútbol usted se siente feliz, relajado y se olvida de sus dolores es porque su cerebro está recibiendo el estímulo de millones de endorfinas que se producen al hacer ejercicio.
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