Investigadores del departamento de Didáctica de la Educación Física, Plástica y Musical de la Universidad de Cádiz (España) analizan y demuestran que los cambios de intensidad moderada del ejercicio también pueden mejorar la salud.
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El entrenamiento más completo según la ciencia
Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para sacar rendimiento al poco tiempo que solemos emplear en entrenar.
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La realidad virtual le permite escoger su ambiente preferido para hacer ejercicios
Runtastic ha presentado, junto con Oculus Rift, un entorno de realidad virtual para realizar ejercicios con el que pretende cambiar la forma en la que los usuarios se relacionan con el fitness.
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Google Fit le ayuda a cumplir sus objetivos de entrenamiento, gratis para Android
Solo necesita el teléfono para acceder a su actividad relacionada con andar en bicicleta, correr o caminar, mediante Google Fit.
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