El cortisol es una hormona que está aumentada en el estrés crónico.
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Ir en bicicleta a trabajar disminuye el estrés hasta el 52%
Un estudio destaca que las personas que se desplazan en bicicleta al trabajo o al centro de estudios al menos una vez por semana tienen un 20% menos de riesgo de padecer estrés que las que no pedalean nunca.
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Canciones para reducir el estrés, recomendadas por la ciencia
El estrés, la llamada “enfermedad del siglo XXI”, es un estado mental que se manifiesta en diversos trastornos físicos y anímicos.
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Las mujeres trabajadoras presentan más problemas de salud mental que los hombres
Depresión, ansiedad, deterioro social e hipocondría. Son algunos de los problemas de salud mental que manifiesta el 19,9% de las mujeres trabajadoras en España, frente al 13,9% de los hombres.
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Esto le hace el estrés a su cerebro
Cuando estamos sujetos a situaciones de estrés durante largos períodos de tiempo, nuestro estrés puede volverse crónico. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro?