Cuando estamos sujetos a situaciones de estrés durante largos períodos de tiempo, nuestro estrés puede volverse crónico. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro?
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Descubren el mecanismo que explica los fallos en la memoria en situaciones de estrés
Científicos del Laboratorio de Neurofarmacología de la Universidad Pompeu Fabra (UPF), en colaboración con las universidades de Burdeos (Francia) y Mainz (Alemania), han descubierto el mecanismo que explica los fallos de la memoria no emocional debido a situaciones de estrés.
Lavar los platos reduce el estrés
Tras un día agotador de trabajo, las tácticas que utilizamos para reducir ese estrés acumulado y relajarnos pueden ser de lo más variado: ir al gimnasio, abrir una botella de vino, ver nuestra serie favorita, sacar a pasear a nuestra mascota… Ahora, un nuevo estudio de la Escuela de Psicología de la Universidad Estatal de Florida (EE.UU.) ha añadido uno más: fregar los platos.
La percusión como terapia física y mental
Nosotros los “modernos” somos las últimas personas en el planeta en descubrir lo que las culturas antiguas han conocido desde hace miles de años: El acto de tocar instrumentos de percusión contiene un potencial terapéutico para relajar al tenso, energizar el cansado y calmar al herido emocionalmente.
El estrés es contagioso
Han podido demostrar de una manera psicológicamente medible cómo una situación estresante, incluso televisada, puede afectar a la persona que la ve y producirle estrés.