Si al finalizar una sesión de aeróbicos, una carrera en bicicleta o un juego de fútbol usted se siente feliz, relajado y se olvida de sus dolores es porque su cerebro está recibiendo el estímulo de millones de endorfinas que se producen al hacer ejercicio.
Continue reading El ejercicio físico produce cambios en la estructura del cerebro
PumpUp le ayuda a mejorar su estado físico gracias a sus rutinas personalizadas y un comunidad de más de un millón de miembros, que le ayudará a alcanzar sus metas.
La leyenda de Carl Sagan sigue viva en la historia de la ciencia y de la divulgación. La Biblioteca del Congreso de Estados Unidos ha publicado algunos documentos históricos de su legado.
Continue reading El legado de Carl Sagan disponible en la red
Científicos han desarrollado una droga que imita el efecto del ejercicio físico.
Continue reading Crean droga que imita los efectos del ejercicio físico
Durante mucho tiempo ha persistido la duda sobre si hacer ejercicio físico cada día es mejor que hacerlo, por ejemplo, una vez a la semana, aunque el tiempo semanal total invertido en estas actividades sea el mismo.
Continue reading La cantidad total de ejercicio físico importa más que la frecuencia
